¿ Por qué una entrada sobre la leche y su relación con la osteoporosis? Introducción En nuestra cultura, hablar del aporte del calcio, es hablar sobre la leche y derivados. Las principales razones que nos han llevado a utilizar la leche para ser nuestro aporte de calcio es por la cantidad del mismo que tiene [...]

¿Cuándo debemos ir al fisioterapeuta? Hoy voy a hablaros de esta pregunta tan común entre los pacientes. Introducción Casi siempre esperamos hasta el final, y acabamos recurriendo al fisioterapeuta cuando nos ha sobrevenido un dolor agudo que nos incapacita para llevar una actividad normal en el día a día. Fisiología Normalmente cuando esto ocurre, es [...]

En esta nueva entrada os vamos a hablar de las migrañas, una de las patologías más incapacitantes que existen. Introducción Como ya os imagináis, las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que se puede asociar a nauseas, vómitos o fotofobia ( sensibilidad a la luz ). Los pacientes pueden tener la sensación de [...]

Voy a hablaros de la importancia del "triptófano". Se trata de un aminoácido que incorporamos a través de nuestra dieta de alimentos como: carnes, pescados, lácteos huevos arroz integral avena, brócoli, coliflor, espinacas, cacahuetes, legumbres, levadura de cerveza, y algunas semillas. El triptófano es necesario para que nuestro cuerpo sintetice el neurotransmisor "serotonina", más conocido [...]

El calzado deportivo ideal debe ser cómodo, proteger el pie y el tobillo de lesiones, y posiblemente mejorar el rendimiento. Desde la antigüedad ha causado problemas y más actualmente los problemas de antepie se han relacionado con el ajuste defectuoso del calzado. No se ha producido una reducción convincente en la incidencia de lesiones por [...]

Hoy en día es difícil no conocer a alguien que sufra parkinson. Día a día la incidencia del parkinson se incrementa de forma preocupante, pero afortunadamente tanto el tratamiento médico/farmacológico como el crecimiento de la Fisioterapia neurológica hacen que la calidad de vida de los afectados sea mucho mejor que hace poco tiempo. Introducción La enfermedad [...]