¿Cuándo debemos ir al fisioterapeuta? Hoy voy a hablaros de esta pregunta tan común entre los pacientes. Introducción Casi siempre esperamos hasta el final, y acabamos recurriendo al fisioterapeuta cuando nos ha sobrevenido un dolor agudo que nos incapacita para llevar una actividad normal en el día a día. Fisiología Normalmente cuando esto ocurre, es [...]

Voy a hablaros de la importancia del "triptófano". Se trata de un aminoácido que incorporamos a través de nuestra dieta de alimentos como: carnes, pescados, lácteos huevos arroz integral avena, brócoli, coliflor, espinacas, cacahuetes, legumbres, levadura de cerveza, y algunas semillas. El triptófano es necesario para que nuestro cuerpo sintetice el neurotransmisor "serotonina", más conocido [...]