¿Por qué el síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más frecuentes en el corredor? ¿Cuántos de vosotros alguna vez no habrá sufrido este problema?. Empezar a correr y tras acabar o incluso durante la carrera, notar ese “quemazón “ en la parte lateral de la rodilla. Empieza a ser cada vez más [...]
La armonía y la perfección se encuentran en todas las partes de la naturaleza. Es en ésta donde encontramos las sustancias que contribuyen a nuestra salud y bienestar, y por supuesto también en los remedios naturales. Introducción Hoy en día, se observa un creciente interés en las sustancias naturales y tradicionales que durante miles de [...]
En esta entrada hemos querido realizar guía de ejercicios para pacientes con cáncer de mama. Introducción Son muchos los pacientes que presentan un linfedema localizado en brazo y axila ( en su mayoría mujeres que han sido operadas de un cáncer de mama ). Nos preguntan por ejercicios que les puedan ayudar en la disminución [...]
¡Hoy empiezo a correr! Introducción Todos los días nos llegan a consulta muchos pacientes, que en un momento de su vida adulta, han decidido correr y ponerse en forma. Buscan perder esos kilos de más, eliminar tensión / estrés , o simplemente desconectar de la rutina y hacer un poco de ejercicio… Evolución Hay mucha [...]
Al hablar de una tenosinovitis, es posible que vuestra cara de póker os delate el desconocimiento que este término os provoca. Pero aquí estamos para poder hacer que entendáis con términos sencillos lo que esto es y puede llegar a implicar en vuestras vidas. Definición Una tenosinovitis es la inflamación de la vaina que recubre [...]
¿ Por qué una entrada sobre la leche y su relación con la osteoporosis? Introducción En nuestra cultura, hablar del aporte del calcio, es hablar sobre la leche y derivados. Las principales razones que nos han llevado a utilizar la leche para ser nuestro aporte de calcio es por la cantidad del mismo que tiene [...]
