Influencia del triptófano y el tránsito intestinal para ser feliz
Voy a hablaros de la importancia del "triptófano". Se trata de un aminoácido que incorporamos a través de nuestra dieta de alimentos como: carnes, pescados, lácteos huevos arroz integral avena, brócoli, coliflor, espinacas, cacahuetes, legumbres, levadura de cerveza, y algunas semillas. El triptófano es necesario para que nuestro cuerpo sintetice el neurotransmisor "serotonina", más conocido [...]